Cours d'Aérobic

ALEGRO PILATES
Selon une méthode efficace, dévelopée par "Joseph Pilates", ce cours apporte au corps une harmonie entre force, endurance, souplesse et respiration.

BODYSHAPE
Un travail musculaire avec accessoires vous apporte une remise en forme rapide et efficace.

DYNAMICSHAPE
Entraînement d'endurance qui a comme but d'éliminer et d'affiner en guardant un rythme cardiaque constant. Idéal pour la combustion des graisses.

FATBURNER
Alternance d'exercises cardio-vasculaires et musculaires pour une meilleure combustion des graisses.

MFT FIT-DISC
A l'aide d'un disque de stabilisation vous renforcez les muscles de votre
ceinture et en même temps vous brûlez les graisses.

POWER STEP
Différentes méthodes, superbe motivation, des pas raffinés; tout pour un
entraînement dynamique avec le Step!

STEP & SCULPT
Ce cours vous aide à obtenir le corps ferme et musclé dont vous avez
toujours rêvé.

ZUMBA

La Zumba est un programme de fitness crée par Beto Perez s'appuyant sur des rythmes et des choréographies inspirées des danses latines (Salsa, Merengue, Cumbia étc...)